La depresión es una afección de salud mental común y grave que afecta la forma en que una persona piensa, siente y se comporta. Va más allá de la tristeza temporal y puede interferir con la vida diaria, el trabajo y las relaciones.
Tipos de depresión
- Trastorno depresivo mayor (TDM): sentimientos persistentes de tristeza, desesperanza y pérdida de interés en las actividades diarias durante al menos dos semanas.
- Trastorno depresivo persistente (distimia): forma leve y prolongada de depresión que dura dos años o más.
- Depresión bipolar: episodios depresivos que ocurren en personas con trastorno bipolar.
- Trastorno afectivo estacional (SAD): depresión que ocurre durante ciertas estaciones, generalmente en invierno, cuando hay menos luz solar.
- Depresión posparto: depresión que se desarrolla después del parto debido a cambios hormonales y emocionales.
Síntomas de depresión
- Tristeza o vacío persistentes
- Pérdida de interés o placer en actividades que antes disfrutaba
- Fatiga o falta de energía
- Dificultad para concentrarse o tomar decisiones
- Cambios en el sueño (insomnio o sueño excesivo)
- Cambios en el apetito y el peso
- Sentimientos de culpa, inutilidad o desesperanza
- Pensamientos de autolesión o suicidio (en casos graves)
¿Qué causa la depresión?
La depresión se debe a una combinación de factores, tales como:
- Factores biológicos: desequilibrios en las sustancias químicas del cerebro (neurotransmisores).
- Genética: los antecedentes familiares de depresión aumentan el riesgo.
- Acontecimientos de la vida: el trauma, el duelo, el abuso o los cambios importantes en la vida pueden desencadenar la depresión.
- Condiciones médicas: enfermedades crónicas, desequilibrios hormonales o ciertos medicamentos.
¿Cómo se trata la depresión?
La depresión se puede tratar y los enfoques comunes incluyen:
- Terapia: terapia basada en la evidencia para ayudar a las personas a controlar los síntomas.
- Medicamentos: los antidepresivos pueden ayudar a equilibrar la química cerebral.
- Cambios en el estilo de vida: el ejercicio regular, una dieta saludable y buenos hábitos de sueño pueden mejorar el estado de ánimo.
- Sistemas de apoyo: hablar con amigos, familiares o grupos de apoyo puede brindar apoyo emocional.
El Centro Metropolitano de Salud Mental se dedica a brindar atención integral y compasiva a las personas que se enfrentan a la depresión. El enfoque de MCMH integra terapias basadas en la evidencia, planes de tratamiento personalizados y el compromiso de comprender las necesidades únicas de cada paciente.
