Los trastornos de ansiedad son un grupo de afecciones de salud mental que causan miedo, preocupación o nerviosismo excesivos. Si bien la ansiedad es una respuesta normal al estrés, los trastornos de ansiedad implican sentimientos persistentes y abrumadores que interfieren con la vida diaria.
Tipos comunes de trastornos de ansiedad
- Trastorno de ansiedad generalizada (TAG): preocupación constante y excesiva por las cosas cotidianas, incluso cuando hay pocos o ningún motivo para preocuparse.
- Trastorno de pánico: episodios repentinos e intensos de miedo (ataques de pánico) que pueden incluir dolor torácico, mareos y falta de aire.
- Trastorno de ansiedad social: miedo intenso a las situaciones sociales, lo que lleva a evitar las interacciones debido al miedo a la vergüenza o al juicio.
- Fobias: miedo extremo a un objeto o situación específicos (por ejemplo, alturas, arañas, volar) que lleva a la evitación.
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC): pensamientos repetitivos y no deseados (obsesiones) que conducen a comportamientos compulsivos (por ejemplo, lavarse las manos en exceso o revisar las cerraduras repetidamente).
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT): ansiedad provocada por un evento traumático, que provoca flashbacks, pesadillas y angustia emocional.
Síntomas de los trastornos de ansiedad
- Preocupación o miedo excesivos
- Inquietud o sensación de nerviosismo
- Latidos cardíacos rápidos, sudoración o falta de aire
- Dificultad para concentrarse
- Problemas para dormir
- Evitar situaciones que causan ansiedad
¿Qué causa los trastornos de ansiedad?
Los trastornos de ansiedad se desarrollan a partir de una combinación de factores, que incluyen:
- Genética: antecedentes familiares de ansiedad o problemas de salud mental
- Química cerebral: desequilibrios en los neurotransmisores que regulan el estado de ánimo
- Experiencias de vida: eventos estresantes, traumas o cambios importantes en la vida
- Factores de personalidad: algunas personas pueden ser más propensas a la ansiedad
¿Cómo se tratan los trastornos de ansiedad?
Los trastornos de ansiedad son altamente tratables y los enfoques comunes incluyen:
- Terapia: la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la terapia de conversación son métodos efectivos y un método eficaz para cambiar los patrones de pensamiento ansioso.
- Medicamentos: los antidepresivos o los medicamentos contra la ansiedad pueden ayudar a controlar los síntomas.
- Cambios en el estilo de vida: el ejercicio, la atención plena, la respiración profunda y el sueño adecuado pueden reducir la ansiedad.
- Sistemas de apoyo: hablar con un terapeuta, un grupo de apoyo o una persona de confianza puede ayudar.
El Centro Metropolitano de Salud Mental ofrece atención especializada para ayudar a las personas a controlar sus síntomas de manera eficaz. Nuestros médicos tienen una amplia experiencia en el diagnóstico de los trastornos de ansiedad, lo que garantiza que el tratamiento sea específico para el paciente y sus síntomas experimentados. Los médicos trabajan en estrecha colaboración con nuestro equipo de psiquiatría, que administra los medicamentos cuando es necesario y ayuda a los pacientes a encontrar el equilibrio adecuado para su bienestar mental. Nos dedicamos a ayudar a las personas a reducir la ansiedad y mejorar su calidad de vida en general.
